Senin, 12 April 2021

Begini Cara Mengatasi Mual yang Disarankan SehatQ.com

Rasa mual bisa disebabkan oleh berbagai macam gejala penyakit, salah satunya adalah masuk angin. Mual tersebut bisa mengganggu apabila tidak segera diatasi. Ada berbagai cara yang bisa digunakan untuk mengatasi rasa mual tersebut. Berikut adalah ulasan mengenai beberapa cara yang bisa digunakan untuk mengatasi mual berdasarkan saran dari SehatQ.com

 

Mengkonsumsi Jahe
Cara pertama yang bisa digunakan untuk mengatasi mual adalah dengan mengonsumsi jahe. Mengkonsumsi jahe ini bisa digunakan untuk mengatasi mual yang biasa dialami oleh ibu hamil. Di samping itu, bagi orang yang sedang menjalani kemoterapi untuk mengatasi mual. Cara mengkonsumsi jahe ini bisa dilakukan dengan cara mencampurkannya dengan masakan atau minuman.


Menghindari Mengonsumsi Makanan yang Pedas
Berdasarkan laman info penyakit yang disajikan di SehatQ.com, cara untuk mengatasi mual berikutnya adalah menghindari mengkonsumsi makanan dengan cita rasa pedas. Pada saat perut merasa mual, Anda harus menghindari mengonsumsi makanan dengan cita rasa kuat. Mengonsumsi makanan dengan cita rasa pedas yang berlebihan bisa membuat perut Anda merasa tidak nyaman.


Menggunakan Rempah-Rempah
Obat alami berupa rempah-rempah ini cukup ampuh untuk menghilangkan rasa mual. Jenis rempah yang tepat digunakan untuk mengatasi mual adalah kayu manis, terutama saat sedang PMS. Namun, apabila perut Anda mual akibat diare atau konstipasi, maka jenis rempah yang tepat untuk dijadikan sebagai obat adalah jinten.


Mengonsumsi Pisang
Buah pisang merupakan makanan yang cukup ampuh untuk menghilangkan rasa mual karena rasanya tidak membuat perut merasa eneg. Pisang ini disarankan bagi Anda yang mengatasi mual akibat adanya gangguan pada sistem pencernaan. Anda juga bisa mencoba memberikan pisang kepada orang yang sedang keracunan makanan sebagai penetralisir.


Menghirup Aromaterapi
Cara lainnya yang bisa dilakukan untuk mengatasi mual tanpa harus mengkonsumsi sesuatu adalah dengan menghirup aromaterapi. Menghirup aromaterapi ini cukup ampuh untuk memberikan efek yang menenangkan bagi tubuh, sehingga rasa mual bisa hilang. Aroma sejuk yang dihasilkan oleh aromaterapi ini akan membuat rasa mual perlahan menghilang.


Mengompres Bagian Belakang Leher dengan Es
Mengompres bagian belakang leher dengan es juga ternyata cukup ampuh untuk menghilangkan rasa mual di dalam tubuh. Saat mual mulai terasa, Anda bisa mengompreskan es tepat di leher bagian belakang. 


Cara ini juga cukup sederhana karena Anda tidak perlu mengonsumsi makanan atau obat tertentu. Mengompres bagian belakang leher menggunakan es juga akan membuat Anda merasa rileks dan lebih tenang.


Perbanyak Minum Air Putih
Mengkonsumsi air putih yang banyak juga bisa dijadikan sebagai alternatif untuk menyembuhkan rasa mual. Anda bisa mulai mengkonsumsi sedikit demi sedikit air putih sampai rasa mual menghilang.
Di samping itu, imbangi dengan Istirahat agar rasa mual tidak datang kembali. Mengonsumsi air putih ini juga bisa dijadikan sebagai cara mudah untuk mengatasi mual tanpa obat-obatan.


Minum Obat Penghilang Rasa Mual
Alternatif terakhir yang bisa dilakukan apabila cara sederhana lainnya untuk mengatasi mual tidak bekerja dengan baik adalah meminum obat. Anda bisa mengkonsumsi obat yang dikhususkan untuk menghilangkan rasa mual tersebut. 


Namun, Anda juga harus tetap memperhatikan dosis yang pas sebelum mengonsumsi obat penghilang mual tersebut. Di samping itu, konsumsi obat tertentu juga harus disertai resep dokter. Akan lebih baik lagi jika Anda mengeahui penyebab mual dan meminum obat sesuai penyebab tersebut.


Berbagai Info penyakit dari SehatQ.com tersebut dapat dijadikan sebagai alternatif untuk mengatasi rasa mual. Jika membutuhkan berbagai info lain terkait dunia kesehatan, Anda juga bisa mengunjungi laman tersebut. Berbagai produk kesehatan pun bisa Anda dapatkan disini.

Read more ...